オートミールであったかキムチチゲ雑炊 【10min】
今日ご紹介させていただくのは
《 オートミールであったかキムチチゲ雑炊》です♪
昔に購入したオートミールを引っ張り出してきて….
ご飯の代わりにオートミールを使った、キムチチゲ雑炊にしてみました(#^.^#)
今日は寒いのでホッと温まるメニューです♪
少し小腹が空いた時にも、満足感があるのでオススメ♪
簡単にできるのでぜひ試してみてください(*^^*)

♦豚肉は茹でてカロリーダウン
♦豆腐はスプーンで作って入れると、凸凹断面にスープが絡んで美味しくなります♪
♦片栗粉を入れてから卵をいれると、ふわふわたまごになります♪たまごはあまり触らず、放置でOK!
材料紹介
材料(2人分)
- オートミール 30g
- 余った豚肉 約50g
- キムチ 50g
- 卵 1個
- 小分け絹ごし豆腐 1個(約60g)
- 【スープ】水 300ml
- 【スープ】生姜 約3cm
- 【スープ】鶏ガラスープ 小さじ1
- 【スープ】醤油 小さじ1/2
- 【水溶き片栗粉】片栗粉 小さじ1(同量の水で溶いておく)

作り方







完成!
