はじめに
オートミールを使ったキムチチゲ雑炊は、寒い日にぴったりのヘルシーで温まるレシピです。
今日ご紹介させていただくのは
《 オートミールであったかキムチチゲ雑炊》です♪
昔に購入したオートミールを引っ張り出してきて….
ご飯の代わりにオートミールを使った、キムチチゲ雑炊にしてみました(#^.^#)
今日は寒いのでホッと温まるメニューです♪
少し小腹が空いた時にも、満足感があるのでオススメ♪
簡単にできるのでぜひ試してみてください(*^^*)
![キムチチゲ雑炊 完成](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/1-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 完成](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/1-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
♦豚肉は茹でてカロリーダウン
♦豆腐はスプーンで作って入れると、凸凹断面にスープが絡んで美味しくなります♪
♦片栗粉を入れてから卵をいれると、ふわふわたまごになります♪たまごはあまり触らず、放置でOK!
キムチチゲ雑炊の材料
![キムチチゲ雑炊 材料](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/2-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 材料](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/2-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
キムチチゲ雑炊の作り方
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/3-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/3-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/4-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/4-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/5-7.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/5-7.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/6-5.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/6-5.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/7-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/7-6.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/8-5.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 調理中](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/8-5.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 仕上げ](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/9-1.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![キムチチゲ雑炊 仕上げ](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/9-1.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
キムチチゲ雑炊のポイント
• ポイント: 豆腐を加えると、より満足感が増します。
![あったかキムチチゲ雑炊 - オートミールでヘルシーに 完成写真](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/11-1.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)
![あったかキムチチゲ雑炊 - オートミールでヘルシーに 完成写真](https://i0.wp.com/kiyo-cooking.com/wp-content/uploads/2021/11/11-1.png?resize=1024%2C1024&ssl=1)